В Санкт-Петербургской общественной организации «ДоМо» открыто новое направление: оздоровительный досуг для людей старшего (пенсионного) возраста.

Физические нагрузки нужны в каждом возрасте, они помогают дольше оставаться бодрыми и здоровыми. И чем старше становишься, тем важнее продлить активный образ жизни.

Опытные инструкторы проводят занятия с учетом возрастных и индивидуальных особенностей занимающихся: специально разработанные программы, дыхательная гимнастика, статика/динамика, чередование нагрузок в зависимости от противопоказаний, ЛФК, пилатес.

Ежемесячный целевой взнос 100 руб., первое занятие − бесплатно.

Утренние оздоровительные группы (8-12 человек):

Центр ДоМо на Тореза, 35−2
Вт, чт 10:15-11:00
Инструктор: Левакова Юлия

Центр ДоМо на Беговой, 3
Пн, пт 11:00-11:45
Инструктор: Завитаева Ольга

Для занятий нужно иметь − удобную форму одежды, носки, два полотенца (большое — лежать на полу, поменьше − в качестве подушки/валика под голову).
Перед тренировкой обязательна консультация инструктора.

Подробности и запись у администратора или по тел.: 294-46-23, 974-27-55

Запись опубликована 24.03.2015 в 13:05 и размещена в рубрике 5. НАШИ НОВОСТИ. Вы можете следить за обсуждением этой записи с помощью ленты RSS 2.0. Комментарии и уведомления сейчас закрыты.