В здоровом теле — здоровый дух!

Движение имеет огромное значение в жизни ребёнка, потому что когда ребёнок двигается (ползает, ходит, бегает, играет в мяч, катается на велосипеде и т.д.), дыхание его ускоряется, сердце бьётся чаще, организм работает лучше, в следствие этого активизируются процессы роста и развития.

Ребёнок, живущий в городе, часто испытывает дефицит двигательной активности, что становится угрозой негативных изменений в организме, причиной нарушения работы систем и обмена веществ. Поэтому родители должны заботиться об активном образе жизни ребёнка (прогулки, домашняя гимнастика, подвижные игры) и создавать условия для дополнительных занятий физической культурой.

Правильная и регулярная физическая нагрузка формирует мышечный корсет ребёнка, который поддерживает позвоночник, поднимает иммунитет и развивает выносливость.
Достаточная двигательная активность является основой подготовки ребёнка к школе, способствует эффективному усвоению знаний и овладению необходимых навыков. Учёные утверждают, что движение помогает детям учиться говорить, читать, писать и считать.

Начинать приучать ребёнка к активному и здоровому образу жизни необходимо с раннего детства. Но следует помнить, что физические нагрузки должны соответствовать возрасту ребёнка, и знать, что не все виды спорта полезны для растущего детского организма. Ведь в случае перегрузок скелет ребёнка может начать не правильно формироваться, и от чрезмерных занятий физкультурой или спортом может быть обратный эффект.

В.Ю. Боровков , шеф-инструктор Школы единоборств «ДоМо»

Обращайтесь за консультациями к нашим специалистам,
советы которых помогут вам в заботе о ваших детях