Нужны ли женщине единоборства?
|
|
|
Нужны ли женщине единоборства?
На этот вопрос можно ответить по-разному. Кто-то
считает, что занятия единоборствами для женщин очень полезны, кто-то
это полностью отрицает, есть те, кто воспринимают это просто, как
красивое шоу, но не более того! Что же конкретно вызывает такие
противоречивые мнения в этом союзе: женщина и единоборства? Что
именно понимают одни и полностью отвергают другие? Сегодня XXI век
и образ женщины-домохозяйки немного не уместен. Сегодня все чаще
женщинам приходиться отстаивать свое "место под солнцем". Могут
ли занятия единоборствами помочь в этом?
Если в подростковом возрасте интерес к единоборствам лежит больше в социальной сфере: попытки подражания положительным женским типажам (Зена,
ангелы Чарли, Лара Крофт), поиск собственной женственности и освоение
нового типа поведения, а также исследование возможностей своего тела, - то в
более зрелом возрасте женщина уже вполне представляет, какого рода знания, навыки и перспективы ей нужны, чего именно ей не хватает, хотя
в процессе занятий зачастую возникают новые интересы.
Аналогично происходит с женскими потребностями. Вот лишь некоторые из них, удовлетворяемые в ходе занятий:
- личная безопасность в широком смысле
- поддержание красоты и здоровья
- необходимость психологической разрядки, смены обстановки
- поиск самореализации, направлений развития; достижение успеха.
Давайте рассмотрим их подробнее.
Личная безопасность.
В связи с современными тенденциями развития,
мужчина не способен в полной мере обеспечить безопасность женщины:
своей жены, сестры, матери - безопасность как в ситуациях взаимодействия
с внешнем миром, так и в чисто бытовых (нападение хулиганов, или
просто поскользнулась и упала). Поэтому женщина ищет пути приобретения
новых навыков - как самозащиты, так и координационных, силовых.
Однако важно построить процесс обучения так, чтобы не подвергать
опасности не только здоровье (свести к минимуму возможность получения
травмы), но и внешность женщины (избежание наращивания мышечной
массы, правильный выбор контактных точек). Не менее важна и психологическая
составная подготовки: с одной стороны преодолеть страх ударить,
с другой не развить агрессию, сохранить женственность, не внушить
иллюзию непобедимости. Ведь женщина не может на равных драться
с мужчиной (оставаясь женщиной). Ей необходимо уметь трезво оценивать
ситуацию и либо решить дело миром (уклоняться от открытого конфликта),
либо бить наверняка. Тренировки позволяют понять, как женщина
реагирует на стресс: поддается панике или действует. А зная реакцию
своего тела, она может развить нужные навыки: научиться контролю
и принятию оптимального решения, просто поверить в свои силы.
В этом контексте особое значение для женщины приобретают навыки
работы с оружием; они могут стать козырем не только в ситуации
силового конфликта, но и совершенно неожиданно пригодиться в повседневной
жизни. К тому же осознание своих возможностей придаст уверенности.
Красота и здоровье.
Регулярное посещение занятий в совокупности
с контролем за питанием позволит корректировать вес, в сторону
как уменьшения, так и увеличения за счет мышечной массы, высокий
мышечный тонус и выработка эндорфинов вследствие физических нагрузок
делают занятия полезными и приятными. Возможность работы по индивидуальной
программе позволят заниматься единоборствами, несмотря на возраст,
старые травмы и некоторые хронические заболевания.
Психологическая
разрядка, смена обстановки.
Общение с новыми интересными людьми,
радикальная смена обстановки, выплеск накопившейся агрессии и
усталости, а также возможность занятий всей семьей (чтобы не беспокоиться
за ребенка) делают тренировки элементом отдыха, а не скучной необходимостью.
Поиск самореализации, направлений развития;
достижение успеха.
Помимо того, что занятия единоборствами
актуальны для людей любого возраста, у женщины есть перспектива
роста, не противоречащая сути женственности. По мере развития
нет необходимости жертвовать здоровьем (материнство + красота)
ради спортивных результатов. Освоение новых стилей и возможность
преподавания, философские аспекты и многое другое делают единоборства
гораздо больше, чем просто видом спорта.
Эти четыре раскрытых
аспекта являются лишь частью тех горизонтов, которые открывают
занятия единоборствами женщине. Но даже эта малая часть большого
целого доказывает, что союз женщины и единоборств не только имеет
право на существование, но более того: на сегодняшний день он
просто необходим.
|
| Вера Яковлева |
|
