Что есть и что есть что
(терминология)
|
|
Обсудить в ФОРУМЕ |
Я составила краткий справочник японских терминов, применяемых в Школе Единоборств "ДоМо" для различных понятий, он же может служить списком ударов.
Сразу оговорюсь, что справочник содержит только используемые (хоть иногда) у нас названия, правописание тоже «местное».
Неплохие словари с оригинальным правописанием есть на
http://cve.ru/slovar.htm
| |
Итак:
Общие понятия
| Сэнсэй |
учитель, наставник |
| Додзё |
зал для занятий ("место, где ищут путь") |
| Кихон |
тренировка без партнера, отработка техники |
| Ката |
форма, комплекс |
| Кумитэ |
поединок |
| Тамэсивари |
разбивание твердых предметов различными частями тела |
| |
Команды
| Рэй |
Приветствие (поклон) |
| До рэй |
Приветствие Школе, пути |
| Сэнсэй ни рэй |
Приветствие учителю (старшему) |
| Отагай ни рэй |
Приветствие всем присутствующим в зале |
| Хадзимэ |
начать |
| Ямэ |
закончить |
| |
Стойки
| Хэйко дачи |
ступни параллельно примерно на ширине плеч, позвоночник вертикально, плечи фронтально |
| Зенкуцу дачи |
передняя стойка (70% веса на передней ноге), ширина стойки – примерно две ширины плеч, позвоночник вертикально, плечи и таз фронтально, передняя нога согнута |
| Кокуцу дачи |
задняя стойка (70% веса на задней ноге), ширина стойки – примерно две ширины плеч, позвоночник вертикально, плечи и таз фронтально, задняя нога согнута |
| Санчин дачи |
стойка "песочные часы"; ступни повёрнуты носками во внутрь примерно на 45 градусов, пятки на ширине плеч, позвоночник вертикально, плечи фронтально, колени вместе |
| Киба дачи |
стойка всадника; стопы параллельно примерно на двойной ширине плеч, голени вертикально, позвоночник вертикально, плечи фронтально |
| |
Уровни атаки и защиты
| Дзедан |
верхний (голова, шея) |
| Чудан |
средний (корпус) |
| Гедан |
нижний (ниже пояса) |
| |
Взаимное положение конечностей
| Ои |
Одноименное положение руки и ноги (для техники рук) |
| Гияку |
Разноименное положение руки и ноги (для техники рук) |
| Мо |
Задняя (для техники ног) |
| |
Направления
| Аго |
вверх |
| Кеаге |
восходящее |
| Мае |
вперед |
| Йоко |
в сторону |
| Уширо |
назад |
| Маваси |
круговое |
| Ура |
обратное |
| Хойдзен |
разворот |
| |
Контактные точки
Руки:
| Тэтцуй |
внешнее (со стороны мизинца) ребро ладони, кулак собран |
| Кенсуй |
костяшки кулака указательного и среднего пальцев |
| Сюто |
внешнее ребро ладони, ладонь раскрыта |
| Хайто |
внутреннее ребро ладони |
| Тэйсо |
"пятка" ладони |
| Кокуто |
запястье |
Ноги:
| Какато |
пятка |
| Xaйсоку |
подъём |
| Хидза |
колено |
| Кочи |
основание пальцев ноги |
Разные варианты одного и того же удара рукой или ногой Вы можете составить, добавляя к названию удара название контактной точки, взаимное положение рук (ног), направление удара и т.д. Взаимное положение рук (ног) добавляется перед названием удара, контактная точка – в конец.
Например: мо мае гери кочи.
| |
Удары руками
Тски – прямой удар рукой
Ои Тски
Гияку Тски
Татэ Тски - удар кулаком, расположенным вертикально
Тэтцуй - удар внешним ребром собранного кулака
Ура Тэтцуй
Хойдзен ура Тэтцуй – зашаг задней ногой на 180 градусов, затем удар горизонтально на тэтсуй
Кен - удар костяшками перевернутого кулака
Рикен - сверху
уракен - сбоку
Сюто - удар внешним ребром ладони, кулак не собран
Хайто - удар внутренним ребром ладони
Боковой удар - кулаком, локоть поднят до горизонтали или запястьем, слегка согнутой
рукой. В нашей Школе японское название не используется.
| |
Удары ногами
Термины «через живот» и «через спину» - тема отдельной статьи, здесь не описываются, принимаются за интуитивно понятные.
Мае гери - прямой удар через живот. Колено смотрит вверх/вперёд.
Контактные точки: кочи, вся стопа или пятка
Мае какато-гери - удар пяткой, возможен в варианте сверху вниз – согнутая в колене
нога заряжается к плечу, удар наноситься пяткой сверху вниз
Йоко гери – прямой удар через спину. В момент удара колено под 45 градусов вниз
Контактные точки: пятка или ребро стопы
(Мо) Мае Йоко гери – удар вперёд (с задней ноги) с разворотом таза по ходу. В
фокусе движения пятка двигается прямолинейно, опорная стопа
доворачивается.
Хойдзен Йоко гери – разворот на 180 градусов к задней ноге, затем удар задней ногой
Маваси гери - круговой удар через спину, колено от 45 градусов вверх до 45 градусов
вниз, в кихоне – горизонтально
Контактные точки: подъём, кочи, голень, колено.
Лоукик – маваси в уровень бедра.
Мае маваси гери – последовательно мае гери и маваси без постановки ноги и опускания колена.
Ура маваси гери - обратный круговой удар через спину, колено от горизонтали до 45
градусов вниз.
Контактные точки: стопа, пятка (ахиллес), икра.
Хойдзен ура маваси-гери - разворот на 180 градусов к задней ноге, затем удар.
Колено горизонтально.
В большинстве случаев, на маваси, ура маваси и хойдзен ура маваси корпус опускается в противоположенном от фокуса удара направлении.
Микадзуки – круговой удар через живот, колено вверх
Контактные точки: внутреннее ребро стопы
Ура Микадзуки – обратный круговой удар через живот, колено вверх.
Контактные точки: внешнее ребро стопы.
Хойдзен ура микадзки - разворот на 360 градусов к задней ноге, затем удар.
В большинстве случаев, на микадзуки, ура микадзуки и хойдзен ура микадзуки корпус остаётся вертикально.
Гияку маваси-гери – круговой удар изнутри наружу через живот, колено от горизонтали
до 60 градусов вверх, в большинстве случаев реверсивный.
Контактные точки: подъём или кочи.
Гияку йоко-гери – прямолинейный удар через живот, колено от горизонтали до 60
градусов вверх.
Контактные точки: стопа или пятка.
| |
Прыжки
Ниже приводится полный список прыжков. Сложные с точки зрения динамики прыжка помечены красным.
Тобу – прыжок
Кинзуцу – разгон согнутой или прямой ногой махом вверх или вбок, как на гияку маваси
Прыжки разбиты на группы по наносимому удару:
Мае гери
(Мо) мае тобу гери – толчок с двух ног
Кинзуцу мае тобу гери – толчок с одной (ударной) ноги
Маваси гери
(Мо) маваси тобу гери – толчок с двух ног
Кинзуцу маваси тобу гери – толчок с одной (ударной) ноги
Хойдзен кинзуцу маваси тобу гери (бабочка) – толчок с одной (ударной) ноги
Миказдуки
(Мо) миказдуки тобу гери – толчок с двух ног
Хойдзен микадзуки тобу гери - толчок с двух ног
Хойдзен ура микадзуки микадзуки тобу гери – толчок с одной (ударной) ноги
Ура микадзуки
(Мо) ура миказдуки тобу гери – толчок с двух ног
Хойдзен ура микадзуки тобу гери - толчок с двух ног
Ура маваси
Хойдзен ура маваси тобу гери - толчок с двух ног
Утимата – мо маваси ура маваси тобу гери – толчок с одной (ударной) ноги
Хойдзен кинзуцу маваси ура маваси тобу гери (три волны)
Йоко гери\Мо мае\ йоко тобу гери – обычно толчковая передняя, а ударная задняя. Можно
прыгнуть, толкаясь с двух ног, нанести удар передней или
задней ногой
Хойдзен йоко тобу гери - толчок с двух ног
Кинзуцу йоко тобу гери – толчок с одной (ударной) ноги
Осотогари – мо маваси хойдзен йоко тобу гери – толчок с одной (ударной) ноги
Двойной прыжок – в одном прыжке одной ногой бьётся гияку маваси, затем другой йоко
гери на 180 градусов назад
Тройной прыжок – в одном прыжке одной ногой бьётся гияку маваси, затем другой йоко
гери на 180 градусов назад, затем ей же маваси
|
| |
Вера Яковлева
инструктор Школы Единоборств "ДоМо"
|
|
